Toiduplaneerimise algkool e—raamat


Mul on suur rõõm, et tunned huvi minu e-raamatu "Toiduplaneerimise algkool" vastu. 

Ostmise info
Soetamiseks tuleb sul teha lihtsalt ülekanne kontole: LHV pangas EE127700771002129195
Saajaks: Kristel Belinets Fie Toit ja Pilt 
Summaks: 7.- eurot
Selgituseks: Toiduplaneerimise algkool

Saada palun mulle maksekorralduse pdf (maili aadressile: kristelbelinets@gmail.com) ja saan kohe raamatu sulle teele panna. 

Mõnusat lugemist!







Raamat sisaldab:
  • Kõigepealt, et mõista miks sellest teemast on vaja rääkida, tuleb lahata neid mõtteid, mis mind ennast on toiduplaneerimise teema juurde toonud.
  • Mis motiveerib ja mis põhjustel, peaks üldse sellega "nii palju vaeva nägema".
  • Samm-sammuline juhend, kuidas kogu süsteem on üles ehitatud
  • Tabelid, milles oma toiduplaneerimist teha
  • Minu näidis nädal algusest lõpuni (11 päeva kohta)
  • 15 retsepti, mida ma selle nädala jooksul tegin, koos piltidega
  • Palju huvitavaid pilte, et mõttelõng vahepeal uitama ei läheks
  • Kokku 59 lehekülge, koos lisadega
  • Lisaks on kaasas allalaetav fail, kus saad ise oma toiduplaneerimist harjutada (viieks nädalaks)

SISUKORD
1. TERE TULEMAST TOIDUTEGEMISE ALGKOOLI! 4
Kas sa tead, kus asud ning kuhu tahad minna? 4
2. MIS MIND ON SELLENI TOONUD 6
Teadlikkuse kasv ja muutused 8
3. MÕTTED ON POOL TEGEVUST 10
Toidupoe kulud on ootamatud 10
Mis on kõige tähtsam? 11
Loovus ja spontaansus 12
4. AINULT MUUTUSTE TEGEMINE LOOB UUE TULEMUSE 14
5. LÕPETUSEKS 24
Kasu on eluaegne 25
LISAD 26
Tabelid 26
PUUST   JA   PUNASEKS: 26
MINU NÄDALA NÄIDIS 31
Nädala kokkuvõte 38
RETSEPTID 39
Pajaroog; pruun riis, kikerherned, letšo, uba (külm) 39
Pirukas; nõgese, kartuli, brokoli ja juutuga + värske salat redisega 40
Tomatine kikerherne-toorvorsti ahjuvorm pruuni riisiga 41
Läätsesupp porgandi, selleri ja kanaga 43
Oa salat tuunikalaga 44
Kanarullid ploomiga ja värske salat 46
Pizza tatra- ja kaerajahuga 47
Kartuli- suvikõrvitsa ja juustu kotletid maisijahus 49
Kartuli-lillkapsa püreesupp ahjus röstitud kikerhernestega 50
Kala ahjus ja aurutatud juurikad 52
Koorene täistera pasta kala ja porruga 53
Tortillad 54
Rabarberikook roosivee ja pähklitega 55
Suus sulav šokolaadikook 57
Müsli paisutatud kinoaga 58
VIIMAKS 59

Kui veel mõtled, kas see on sinu jaoks, siis loe postitust siit ning mõtle kaasa küsimuste juures, millele see raamat aitab vastust leida.

Kohtumiseni!

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...