Toorpuder kaerahelvestest

Ühel ilusal hommikul, kui tõusin piisavalt vara, et ise kööki süüa tegema minna, sai leiutatud toorpuder kaerahelvestega. Sellest peale on see toit meie pere lemmik hommikusöök olnud juba varsti aasta aega, aegamööda katsetatud ja muudetud, aga lõpuks on koorunud välja need komponendid, mis alati sisse lähevad. Pigem on nagu hommiku magustoit, mis palju energiat jm kasulikku kehasse toob. 
Pealegi täitsa lihtne igale kätepaarile köögis ning kõrbema mineku oht puudub :)

2-3 sööjale 


4-5 peotäit kaerahelbeid (kui kasutad jämedaid, siis vees hoidmise aeg lihtsalt pikem(30min), või nt paned õhtul valmis)
2 sl mett (või datlisiirupit, datleid, agaavisiirupit, mis maitseb)
 0,5 tl himaalaja roosat soola
kuuma keedetud vett (nii palju et kaerahelbed on kaetud ja veel 0,5 cm lisaks)
1 tl maapähklivõid
2 sl külmpressitud õli (võimalikult maheda maitsega)
1 sl sarapuupähklijahu
140 ml taimset piima (sobib hästi ka kaerakoor või kookospiim)
1 sl tseilon kaneeli
1 sl mõru kakaopulber

Mida veel panna, kui on soovi:
kookospiimapulbrit, 
banaani, värskeid maasikaid, 
pähkleid, linaseemneid, luukumipulbrit, smuuti proteiinisegusid (nt kakaoga)

Peale: röstitud seemneid (kõrvits, päevalill), pähklid, kanepiseemneid, linaseemneid, 
veel ka : chia seemneid, kookoshelbeid, mandlilaaste, kakaotükke, šokolaadi(kui soovid maitseks), värskeid ja külmutatud marju, mündilehti, söödavaid lilleõisi(rukkilill, saialill, kannikesed, roosid)

- pane kõik koostisosad köögikombaini vms kaanega anumasse
- laste seista 15-30 min, et kaerahelbed vee enda sisse imavad
- kasuta sobiliku võimsusega masinat, mis sellest suudab ühtlase massi vuristada
- lisa kuuma vett, kui näed et liiga paks konsistents ( ei tohi suulae külge kleepuda :))

Hommikusöök on laual, head isu!

Ps! sobib super hästi ka purki toppida ja kaasa vedada, kui vaja kodust väljaspool süüa
PPS! Lase fantaasial ja oma maitsemeeltel lennata, hommikusöök pole kunagi (lastele )nii hästi maitsenud :)